Witam, zwracam się z zapytaniem odnośnie mojej kostki - dokładnie 2 tygodnie temu źle postawiłem nogę na wfie i zaczęła mnie boleć kostka. Pielęgniarka założyła mi bandaż i kostkę posmarowała altacetem. Nie poszedłem do lekarza bo nogą mogę normalnie ruszać ( palcami u stóp też ) Jedyne bolące miejsce to kostka, która po 2 tygodniach jest słabo [...]
witam po kazdym treningu przysiadow ze sztanga (1x w tygodniu) bola mnie miesnie plecow (prostowniki czy jakos tak oO sa one jakby wzdluz kregoslupa po obu jego stronach) rozgrzewam sie w miare dobrze cwiczenie tez wykonuje poprawnie (Prosty plecy itp) po paru dniach bol przechodzi jakos ostatnio rzadko cwiczylem nogi i to dopiero moj 2 trening od [...]
[...] normalnie bym sie nie przejal bo zawsze w takich przypadkach ide normlanie na silownie rozcwicze i po problemie tak tez zrobilem oczywiscie na treningu dobrze sie rozgrzalem bolalo duzo mniej po powrocie bol sie nasilil tak ze nie moge spac takie rwanie mocne i troche lewa czesc grzbietu jest napuchnieta. Bylem w aptece dostalem masc [...]
Witam serdecznie, Mam pytanie, po ostatnich dwóch treningach, zaczeła mnie boleć klatka może nie mięsień a ścięgna i zauważyłem duży przyrost w ciągu dwóch dni lewego płata klatki. Czy te bóle mogą być spowodowane szybkim przyrostem czy też przetrenowaniem. Pozdrawiam Lukencin
Witam od pewnego czasu mam ogromny bol glowy pierw byl na przodzie teraz przeszedl na tyl,na poczatku jak cwicyzlem robilem wdech i 3-4 pow bez wydechu, tka bylo mi lepiej lecz to raczej przez to.teraz juz oddycham, bylem u lekaza zrobili mi badanie krwi i moczu all dobrze teraz sie zarejstrowalem do neurologa lecz wizyte mam 7 stycznia.. a jade [...]
[...] się z dziwnym uczuciem w łydce. Chciałbym się zapytać czy ktoś przeżywał kiedyś coś podobnego bo byłem już u lekarzy i fizjoterapeutów. Aktualnie czekam na rezonans. Nie bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym ani udo. Uczucie jest w zewnętrznej stronie łydki delikatnie na przodzie w dolnej części łydki, lewa noga. To bardzo dziwne uczucie nie [...]
Na ostatnim treningu KK miałem egzamin a co za tym idzie kilka walk..., poszło mi nawet nieźle :] ale opłaciłem to nieźle obitą nogą a jeszcze gorzej kolanem , całą lewą noge miałem opuchniętą a kolana to nawet nie było widać , problem w tym że siniaki z uda i piszczeli powoli schodzą i ból mniejszy ale to kolano mnie pieni,wogóle nie moge nogi [...]
witam od dłuższego czasu podczas przysiadu męczy mnie ból ponizej lewego biodra tak chodzby to byla górna część kości udowej :( robiąć przysiad czuje przeszywające kucie :/ dzis zacząłem rozgrzewkę od 10 min rowerka na lekkim i potem mocniejszym poziomie potem robilem obracanie nogi w okól osi biodra i w lewo i prawo kilka serii nadciaglem noge w [...]
Witam mam mały problem z bólem (ciągniecie , drętwienie bol kosi stawów) nadgarstków oraz dłoni lecz po stronie zewnętrznej ten bol narasta i teraz tez od kilkunastu dni tez bolą mnie stopy przy zginaniu kucaniu ciągnący ból od kostki do przegubu stopy nie wiem czy jest on spowodowany tym ze mam problemy neurologiczne [...]
Witam, na początku lipca zacząłem cykl na który składało się 90 tabletek metanabolu i 10 ampułek Omnadrenu 250. Metanabol jadłem 4 tygodnie, oczywiście z osłonkami i po cyklu hepatil, po którym ból wątroby minął. Jakiś miesiąc temu znowu zaczęły się bóle, boję się że może to być spowodowane poprzednim cyklem. Czy moje przypuszczenia mogą się [...]
[...] wszystko poszło elegancko, igła weszła gładko, aspiracja była, sok powolutku wpuściłem(1ml) test. propa. Malay Tigera injekcja była zrobiona w pośladek, z początku nic nie bolało ale na następny dzień do dziś boli mnie pośladek, nie jest to może jakiś tragiczny bul że nie da się wytrzymać ale boli i ciężko jest usiąść;/ Pośladek jest tak może [...]
Proszę o porade, przy niektórych cwiczeniach, zwłaszcza przy takich, w których trzymam cieżar w rękach jak szrugsy, wykroki odczuwam kłucie po lewej stronie mostka. Występuje ono także podczas robienia przysiadów, ale najmocniej objawia się podczas robienia pompek na poręczach. WYglada to mniej wiecej tak, że gdy robie kolejne powtórzenia czuje [...]
[...] już wiele tematów na ten temat ale nie znalazłem tam zbyt wiele pomocnych informacji. Ćwicze już od jakiegoś czasu ale dopiero od jakis 2 miesiecy zaczely sie pojawiac bole kregoslupa. Nie zmieniałem nawet cwiczen, nie wykonuje zbyt duzej ilosci powtorzen... Wczesniej nawet 6 weidera robiłem i nic a teraz zrobie 5-6 powtorzen wznossow [...]
[...] uszkodzenia przyczepu mięśnia do kości i zlecił mi kurację Flexusem. Niestety po 3 miesiacach nie było zadnej poprawy. Dodatkowo zauważyłem, że jestem ogólnie jakiś obolały i np po dość długim siedzeniu wstając czuje się jakbym jechał samochodem z 200km Jestem poprostu sztywny jakbym miał z 60 lat.:P. Ciężko jest mi też kucać i podnosić [...]
Witam mam problem z lędźwiami po trenignu na worku a głównie (tak sądzę) po high kickach i medium kickach. Po trenignu ciągną mnie ledzwie okropnie i ból/ciągnięcie promienuje po pośladku do połowy uda, ból czuć z obu stron.. Gdy chodzę czuje się jak kaczka przy każdym kroku czuje jak spinaja mi się pośladki i promieniuje coś do ud.. Mam to już [...]
podeczas treningow odczuwalem cholerny bol w przedramieniu(i prawym i lewym)bardziej jednak bolala mnie prawa reka.najgorzej bylo np jak cwiczylem sztanga na biceps(na stojaca)uginajac rece-najbardziej powszechne chyba zreszta cwiczenia i w momencuie gdy juz konczylem serie i odkladalem sztange,w momencie gdy reka nie byla obciazona(moment gdy [...]
witam... pewnie podobne posty miały tutaj miejsce...ale napisze o mojej dolegliwości...jakieś dwa miesiące temu miałem silne zapalenie barku tzn tak twierdzi lekarz...najpierw klucie w plecach... zdrętwiała szyja..piekący ból w tricepsie przedramieniu... i lekko zdrętwiały jeden palec...brałem leki przeciw zapalne... po kilku dniach ból ustal choć [...]
[...] cwiczylem kickboxing przez okolo rok , bylem dobrze rozciagniety ale mialem prawie dwa lata przerwy i teraz znowu zaczynam cwiczyc ale mam problem. Moje nogi sa strasznie zastale , nie jestem juz tak rozciagniety jak dawniej i przy rozciaganiu czuje bol w biodrach . Co zrobic aby bol ustapil i zeby powrot do poprzedniego stanu byl szybszy ?
Witam, od kilku dni mam taki trochę kłujący ból pod lewą łopatką. Dzisiaj rano obudziłem się bez żadnego kłucia i dopiero po treningu po ostatniej serii mc ból znów wrócił. Nie jest to mocny ból, mogę normalnie ćwiczyć itp. Właśnie zacząłem nowy plan treningowy 5x5 i po sprawdzeniu maksów dla 5 powtórzeń zeszłem z ciężaru aby przez następne [...]
Siema, może ktoś z was miał podobny problem i pomoże. Otóż, około miesiąc temu zacząłem odczuwać ból w górnej części przedramienia, przy wyprowadzaniu ciosów, problem był tylko wtedy gdy np na rozgrzewkę robiłem walkę z cieniem, jak jużbyłem rozgrzany problem ustępował, aż zanikł całkowicie. Natomiast na treningu 2 tygodnie temu, podczas walki [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
